Wednesday, February 5, 2014

大风吹....吹...吹偶的"翱飞室"

虽然杨雷蒂昨天(初五)就上班了。。。 但是我的三魂和七魄应该还有一些还沉溺在新年欢乐的气氛当中(米糕,不好意思啦!)

今天趁着米糕 (我的小老板)和他拔白不在,我来个大风吹。。。 (吹什么?嘻嘻——吹动“翱飞室”)






















      (角度A)                                        (角度B)



路人甲:为什么?
杨雷蒂:(微笑)不为什么就心情好。。。。 
路人乙:新年新气象吗?
杨雷蒂:(懵!继续微笑)也许吧!念了facility ppl 一整个月。。。终于把我的两棵 “宝贝树”给移回来我的房间。。 另外还给我加了个小橱柜。。。(顿了一下)它(土黄色的)其实也蛮大的!

是的!大家的眼没有老花;你们是真的看到两架电脑荧幕在桌子。但是我可不是股票经纪人哦!哈哈!

路人们:无聊!
杨雷蒂:(吐舌头后,继续晃神) 









Tuesday, February 4, 2014

2014年2月4日- 马年的第一天(立春)


各位立春開工的朋友,事業如旭日東升----- 開工大吉!



享受了短短的农历假日(只有5天而已),杨雷蒂又回到的狮子国为新的一年(2014)打拼生活。听所有知名相士的运程分析都说生肖‘羊’人在马年都很是不错的哦!(嘻嘻!好开心)而且还很可能有“家有喜事”。。。。 所以各位如果被我的 “闪电喜事” 炸的话可别怪偶哦!


那我的2014心愿有:
1)瘦身成功 !!为健康、为漂亮! 
2)升官发财——正财、横财、暗财。。。 统统我都要(vitamin "M" 很缺)
3)套到好的‘阿呆’陪我玩一生的‘家家酒”。。。

心愿不多。。。 达成最重要!!

Friday, November 8, 2013

杨雷蒂在狮子国的第一个Halloween~~~~

看过之前的好友们都应该知道杨雷蒂烦恼要在这个见鬼说 “HI” 就会赢的日子的装扮吧~!真的是很烦恼哦!因为杨雷蒂的要求很高—— 
1) 想要有 “鬼” 样
2) 费用不花太多
3) 方便、容易携带和换妆。 
所以咯。。。。 想到头脑差点坏掉! (哭)

终于——等到了这天了。。。 10月的最后一天的3点1刻:杨雷蒂和同事们都静静悄悄的开始 ~~变~~
     ~~变~~ 
         ~~变~~

哈哈哈~出来的效果应该还不赖吧~~!而且,还很“妖”。所有的花费也只是一十六狮子币 (color con - 11 加 devil horn hairband -5 ,其实DH hairband 是recycle着用的。因为是10月12日和朋友去USS  Halloween 时候买的—— 嘻!我可是很会精打细算的哟!(吐舌)
其实大家还是玩得蛮尽兴的~~ 变了鬼、妖、魔、南瓜的摆POSE杀菲林。

自娱娱人~的~ 玩Trick or Treat~ 都玩疯了!


Wednesday, October 30, 2013

腌的瘦身实记录 (10 月)

某月某日 - 68.7kg / 体脂:33
惊吓程度 ---- 破表!!!!!
疗程:
1) 尽可能找时间做运动。。 断断续续的我有时候早起做‘郑多燕’的figurerobic.

2) 早餐:放弃日常的美味,而开始 on Clean Diet - 吃五谷杂粮。 
   SET A - 自制水果yogurt燕麦。 (参考瘦瘦的recipe。材料分量随意。我觉得还不错吃!)
   SET B - 蒸地瓜+水煮蛋白。 (俩者我都爱吃)

   午餐:自由发挥、毫无限制。不过,我有时候会自己备便当 。原因无他——附近的食物都吃腻了(而且还是高单价的哪!)

   晚餐:都尽可能 on Clean Diet - 吃原食。少用调味或不放(用食物原来的味道来调和)
   我爱喝汤,所以都自己煮老火汤。(但是我的老火汤没有真正用 “火”熬煮。 用的是省煤的 焖烧锅哦!)

3) 尽可能在早晨上班前擦拭红罐白标签的魔芋瘦身霜。目的是希望利用上班途中的walking来加速下半身瘦身的效果。hmm... 大腿和屁屁好像有结实了一些吧!

 就这样,时间不知过了多久。我有因为害怕没有成功降下体重和体脂而不敢量测。。。一直到今天勇敢的面对残酷的现实。。。


将将将将。。。我的竟然不知不觉的减去了2kg。 (喜及而泣)

10月30日 - 66.7kg / 体脂:34 
不过,为这么我的体脂却高叻?! (不解)
我的开心的指数----- 100!!! 



Tuesday, October 29, 2013

Halloween is COMING~~~ boo~boO-BOO~~~~

还好我的从小的志愿不是当一名作家。要不然,我看我是早就 "卷布盖" 咯!也许是我从小就没有养成写日记的"好习惯" 所以我比较爱 “看部落”而不是 “写部落” (低头细语:这不是找借口哦~)

路人:那么为什么要开部落呢?还要那么笃定的说会“坚持”?(眯着眼横瞪)
杨蕾蒂:——(低头无语)
路人:呵???
杨蕾蒂:——(还是低头无语)
路人:呵???呵???
杨蕾蒂:——(依然还是低头无语)
路人:呵???呵???呵???
杨蕾蒂:——(已经蹲下墙角,在地上画圈圈)



杨蕾蒂:。。我、我想要学那些瘦身成功的妹妹一样的做记录和分享嘛! 
路人:那你瘦身成功了吗?(眯着眼-。~的上下打量)
杨蕾蒂:——(嘟嘴。继续画圈圈)
路人:成功了吗?!!
杨蕾蒂:还在努力啦~~~
杨蕾蒂的姐妹:嘿~主题不是HALLOWEEN吗?好像扯得太远了!!
杨蕾蒂:嘻嘻~PAISHE 啦 !
话说从来都不过HALLOWEEN的杨蕾蒂现下很是烦恼的星期四的“变装”。罪魁祸首是杨蕾蒂的同事布来得和杨蕾蒂的老板米糕!(握拳)说什么要throw a Halloween Party in our school还说要大搞。所以咯~杨蕾蒂先是很烦恼要穿什么?后面又要担心美不美、妖不妖和鬼不鬼?重点是DIY容易吗? 总而言之,就是“烦”!!

虽然到了现在我还不知道要怎么办,但是我还是买了color contact lenses。想说也许带了CON的效果会好些吧! 看吧~ 就连伍妈都说像“瞄眯”了。。。 变装后的效果应该会很好的吧!但是,我真的很不爱带CON  过后的感觉。眼睛超级的不舒服!好在我眼部的保养还不错,至今我都还不需要很“眼镜”做“好朋友”呢!(喜)
好了。好了。 今天只能到这里了。。。 杨蕾蒂午休过了。要开始工作了!不然,米糕 (杨蕾蒂的老板)要请杨蕾蒂吃——快炒鱿鱼了呢!(吐舌)



Thursday, June 13, 2013

最近爱玩的

我的瘦身计划都是被它打乱的啦.(嘟嘴)
这些天我都没依计划中的schedule 去跳aerobic ,而且还昏昏欲睡。
还好的是我依然坚持控制 calories Intake. (自我安慰中)应该还不至于太放纵吧!(吐舌)